Hypnogrimpe à Anderlechten région bruxelloise, proche de Uccle
J’ai commencé à pratiquer l’escalade en bloc au moment de ma formation de programmation neurolinguistique et d’hypnose. Ce sport a toujours été mon terrain d’expérimentation, une manière de tester mes apprentissages internes et émotionnels dans une réalité bien matérielle : grimper en haut du mur !
Suivez mes ateliers d'hynpose du sport à la salle de bloc Petite Île à Anderlecht, proche de Uccle et de Saint-Gilles !
Une pratique personnelle
J'y ai éprouvé la gestion de mes émotions, ma motivation à long et court terme, mon image de moi, ma capacité à m’engager dans ce que je fais, à être dans le moment présent, à me dépasser, à gérer mon énergie…autant d’évolutions qui m’ont amené à me former en “Hypnose sports & performance” auprès de Jonathan Bel-Legroux, coach mental de l’équipe de France d’escalade.
Il y a trois ans, j’ai rencontré Erwan, un grimpeur acharné, moniteur d’escalade et ouvreur de voies, maintenant ami et collègue. De part nos passions communes pour l’escalade et pour la transmission de nos expériences, nous avons décidé de créer une manière de lier développement personnel et pratique de l’escalade.
Nous avons expérimenté avec six personnes, au cours de séances d’hypnose sur Uccle et d’entraînements en escalade. Nous avons ainsi compris que la métaphore d’escalader le mur permet de délier des problématiques internes.
C’est une méthode à notre image, en expérimentation et en mouvement, qui prendra de nombreuses formes (nous l'espérons !) et qui pour le moment s’exprime dans un cours “Toolblox” donné à la Petite Île, salle d’escalade en bloc à Anderlecht.
Pour aller plus loin :
Le cursus Toolblox
Toolblox est un cursus de 10 cours orienté pour les débutants et intermédiaires de l’escalade en bloc. Il allie technique et training mental. Le premier cursus est en cours actuellement et le prochain est prévue (a priori) pour début 2023.
De nos observations, nous avons tiré six points souvent problématiques quand on débute l’escalade :
- l'appréhension de la hauteur
- l'engagement dans l'effort ou la prise de risque
- l'image de soi
- la proprioception (un pan de la conscience corporelle)
- la concentration
- la technique
Se voyant comme une boîte à outils, ToolBlox propose des outils et leurs applications / adaptations aux différentes situations rencontrées par les participants. Nous avons une trame qui suit nos points clés, mais c’est avant tout un cours personnalisé qui s’adapte aux besoins du groupe. Nous ajustons donc nos apports afin de créer le meilleur contenu expérientiel pour les participants.
Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter pour vous pré-inscrire au prochain cursus !
Consultez également :